MENU
GDZIE:Centrum Rozwoju Ajanta, Szosa Chełmińska 238, Toruń
DLA KOGO:Dla początkujących
KIEDY:Start 11 stycznia 2024r.

KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

POZNAJ ŚWIAT JOGI

OPIS ZAJĘĆ

8 spotkań, które przygotują Cię do rozpoczęcia przygody z jogą, dzięki której może rozpocząć się zupełnie nowy rozdział w Twoim życiu. Podczas kursu poruszymy niezbędne zagadnienia potrzebne do bezpiecznej praktyki. Poznasz fundamenty jogi, techniki oddechowe oraz medytacyjne. Dowiesz się jak i dlaczego oddech wspiera równowagę układu nerwowego, czym jest drishti czyli kontrola spojrzenia, poznasz podstawowe asany oraz dowiesz się jak bezpiecznie wykonywać powitania słońca i na co zwracać uwagę praktykując samodzielnie w domu.

Kurs jest przeznaczony zarówno dla osób zupełnie początkujących, jak i tych z Was którzy czują, że czegoś im brakuje podczas praktyki. Nauczę Cię jak połączyć jogowe kropki. Poprzez wyeliminowanie najczęściej spotykanych błędów, skorygowanie ciała oraz wprowadzenia technik uważności, praktyka nabierze zupełnie nowego i głębszego wymiaru, a ty poczujesz się dużo pewniej na macie.

KIEDY

Start 11 stycznia 2024

Spotykamy się w każdy czwartek w godzinach 18:15 – 19:15

Terminy 8 cyklicznych spotkań:

11 stycznia – 18.15

18 stycznia – 18:15
25 stycznia – 18:15
1 lutego – 18:15
8 lutego – 18:15
15 lutego – 18.15
22 lutego – 18:15
29 lutego – 18:15

ZAPISY I CENA

250 zł

Zapisy następują wg kolejności zgłoszeń bezpośrednio u mnie telefonicznie lub sms: 500302784

Płatność na miejscu w dniu rozpoczęcia kursu.

PRZED ZAJĘCIAMI

Zapoznaj się z regulaminem tutaj.

x

Strona korzysta z plików Cookies zgodnie z celamia określonymi w Polityce prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików Cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki interentowej.