GDZIE: | Centrum Rozwoju Ajanta, Szosa Chełmińska 238, Toruń |
DLA KOGO: | Dla początkujących |
KIEDY: | Start 11 stycznia 2024r. |
8 spotkań, które przygotują Cię do rozpoczęcia przygody z jogą, dzięki której może rozpocząć się zupełnie nowy rozdział w Twoim życiu. Podczas kursu poruszymy niezbędne zagadnienia potrzebne do bezpiecznej praktyki. Poznasz fundamenty jogi, techniki oddechowe oraz medytacyjne. Dowiesz się jak i dlaczego oddech wspiera równowagę układu nerwowego, czym jest drishti czyli kontrola spojrzenia, poznasz podstawowe asany oraz dowiesz się jak bezpiecznie wykonywać powitania słońca i na co zwracać uwagę praktykując samodzielnie w domu.
Kurs jest przeznaczony zarówno dla osób zupełnie początkujących, jak i tych z Was którzy czują, że czegoś im brakuje podczas praktyki. Nauczę Cię jak połączyć jogowe kropki. Poprzez wyeliminowanie najczęściej spotykanych błędów, skorygowanie ciała oraz wprowadzenia technik uważności, praktyka nabierze zupełnie nowego i głębszego wymiaru, a ty poczujesz się dużo pewniej na macie.
Start 11 stycznia 2024
Spotykamy się w każdy czwartek w godzinach 18:15 – 19:15
Terminy 8 cyklicznych spotkań:
11 stycznia – 18.15
18 stycznia – 18:15
25 stycznia – 18:15
1 lutego – 18:15
8 lutego – 18:15
15 lutego – 18.15
22 lutego – 18:15
29 lutego – 18:15
250 zł
Zapisy następują wg kolejności zgłoszeń bezpośrednio u mnie telefonicznie lub sms: 500302784
Płatność na miejscu w dniu rozpoczęcia kursu.
Zapoznaj się z regulaminem tutaj.
Strona korzysta z plików Cookies zgodnie z celamia określonymi w Polityce prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików Cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki interentowej.