GDZIE:	Dom Muz, Poznańska 52, Toruń
DLA KOGO:	Dla początkujących
KIEDY:	Start 10 kwietnia
ZAPISY:	Informacje i zapisy na kolejną edycję od 12 sierpnia

KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH

POZNAJ ŚWIAT JOGI

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

OPIS ZAJĘĆ

Podczas 7 cyklicznych zajęć powoli będziemy poznawać świat jogi. Bez względu na wiek, wagę, elastyczność czy inne ograniczenia w ciele, jogę może praktykować każdy  😉

Podczas kursu dla początkujących nauczymy się prawidłowo i bezpiecznie wykonywać asany, ze szczególnym uwzględnieniem pozycji, które niewłaściwie wykonane mogą prowadzić do kontuzji.

Dowiemy się czym jest vinyasa i jak prawidłowo oddychać podczas praktyki.

Zajęcia zaczynamy od prostych łagodnych pozycji, by stopniowo zwiększać ich ilość i poziom zaawansowania. Uczestnicy kursu w razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości będą mogli każdą kwestię przedyskutować z nauczycielem.

Każdy z nas ma zupełnie inne powody, dla których zaczynamy praktykować. Jedni praktykują, by się wyciszyć, pozbyć stresu i uspokoić umysł. Inni chcą mieć ładniejsze i jędrniejsze ciało. Jeszcze inni stawiają na budowanie wewnętrznej siły czy elastyczność.
Jedno jest pewne, jeśli praktyka odbywa się regularnie to na pewno przyniesie nam pozytywne i wyczekiwane efekty.

————————————————————-
Kurs wprowadzający obejmuje:
– 7 spotkań ( 1h ) 
– Nauka pozycji stojących, siedzących, odwróconych i zamykających sekwencję
– Nauka świadomej pracy z oddechem 
– Nauka głębokiej relaksacji

KIEDY

Start 10. kwietnia.

Spotykamy się w każdą środę w godzinach 18:00-19:00.

Terminy 7 cyklicznych spotkań:

10 kwietnia – 18:00 ( środa )
17 kwietnia – 18:00 ( środa )
24 kwietnia – 18:00 ( środa )
08 maja – 18:00 ( środa )
15 maja – 18.00 ( środa )
22 maja – 18:00 ( środa )
29 maja – 18:00 ( środa )

ZAPISY I CENA

– 139zł

Zapisy na listę uczestników następują wg kolejności wpłat.

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata całej kwoty na konto:
25 1090 1506 0000 0001 2129 3766

W tytule proszę wpisać TORUŃ

Przed wpłatą proszę o wiadomość, sms lub maila w celu potwierdzenia czy są jeszcze wolne miejsca.

PRZED ZAJĘCIAMI

Zapoznaj się z regulaminem tutaj.